Фитнес-единоборства для женщин

Что вас ждет на тренировке:
• Изучение ударов руками и ногами;
• Развитие силы, выносливости, гибкости и координации движений;
• Комплексная тренировка тела с акцентом на кардио-нагрузку, силовые упражнения и растяжку.

Ударная техника поможет вам не только укрепить тело, но и выплеснуть накопившийся стресс, зарядиться энергией и обрести уверенность в себе.
Все упражнения безопасны и адаптированы под ваш уровень подготовки.

Расписание:
Пн, Ср, Пт — 20:30–21:30 (возраст от 18 лет).

Ваш тренер: Валентина Пономарева — обладательница черного пояса по каратэ, КМС, многократный победитель и призер международных и всероссийских турниров. Дипломированный тренер-преподаватель с опытом работы более 9 лет.

Место проведения: фитнес-клуб «Легион», Чкаловск, ул. Планерная, д. 4.

Если давно думаете заняться спортом, но все откладываете, то это прекрасный шанс начать уже в ближайшие дни, чтобы позаботиться о себе, своем теле и выделить время для себя