Здравствуйте.
Меня зовут Светлана Сергеевна Шапошник.
Искренне верю, что каждый человек способен преодолеть трудности и обрести внутреннюю гармонию — даже когда кажется, что выхода нет.

Я понимаю, как непросто решиться обратиться к психологу. Но, именно сейчас, вы можете сделать первый шаг к жизни, в которой будет меньше тревоги и больше ясности, меньше напряжения и больше понимания себя.

ЧЕМ Я МОГУ ПОМОЧЬ :

Справиться с тревогой и стрессом
— научим тело и разум расслабляться, найдём способы снизить уровень тревожности в повседневной жизни.

Преодолеть эмоциональное выгорание
— восстановим силы, вернём радость к работе и повседневным делам.

Повысить самооценку и уверенность в себе
— разберём установки, которые мешают вам верить в свои силы, и выстроим здоровое отношение к себе.

Выйти из состояния апатии и подавленности
— найдём источники внутренней энергии, поставим небольшие достижимые цели, чтобы вернуть вкус к жизни.

Адаптироваться к переменам
— (переезд, смена работы, развод, потеря )— помогу пройти через сложный период с наименьшими потерями для психики.

Разобраться в своих чувствах и желаниях
— проясним ваши истинные цели и ценности, чтобы вы могли принимать решения, опираясь на себя, а не на ожидания окружающих.

Проработать страхи и ограничивающие убеждения
— выявим мыслительные шаблоны, которые мешают двигаться вперёд, и заменим их на более конструктивные.

Помощь в семейных отношениях и отношениях между мужчиной и женщиной.

Помогу парам и членам семьи восстановить взаимопонимание и построить здоровые, доверительные отношения.
В частности, работаю с такими запросами:

—частые конфликты и ссоры, которые кажутся бессмысленными и повторяются по одному сценарию;

—отсутствие близости и эмоциональной связи, ощущение «мы стали чужими»;

—трудности в коммуникации: не получается договориться, каждый стоит на своём, разговоры заканчиваются спорами;

—недоверие и ревность, подозрения в неверности;

—кризис в отношениях после значимых событий (рождение ребёнка, переезд, финансовые трудности, измена);

—разногласия в вопросах воспитания детей и распределения ролей в семье;

—сложности в построении отношений на ранних этапах: страх близости, неуверенность в партнёре, сомнения в выборе;

—подготовка к совместной жизни или браку: обсуждение ожиданий, ценностей, планов на будущее;

—принятие решения о расставании: помощь в том, чтобы сделать это максимально бережно для обеих сторон и детей (если они есть);

—восстановление после разрыва: проработка обиды, боли, вины, формирование готовности к новым отношениям.

ПОЛНАЯ КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТЬ. Строго соблюдаю этический кодекс психолога.
Всё, что вы расскажете на сессии, останется между нами.

Работа на доверии.
Наша совместная работа строится на взаимном уважении и открытости. Ваша безопасность — мой приоритет.

Длительность одной консультации:
—50 минут.

Семейная консультация
— 1 ч 20 мин ( 80 минут).

Первая консультация— 20 минут ( бесплатная).

Формат:
онлайн ( через мессенджер WhatsApp, телеграм или ВКонтакте).

Есть пакет консультаций:
— 4 консультации(3500 руб.)
— 10 консультаций( 8000 руб.)
— 15 консультаций( 12000 руб.)

Напишите мне.
Коротко расскажите о том, что вас беспокоит, — я отвечу и помогу подобрать удобное время для первой встречи.

📞+7-952–436–96–14